儿童厌学心理咨询,慧观家园 在线咨询 ,太原心理咨询

太原市小店区慧观家园文化工作室：

在为大家咨询的过程中，我们发现一些常常被问到的“心理求助”问题，根据它们被问的频繁度，我们列出其中的10个，并附以较精炼、本质的解答。希望在我们的抛砖引玉中，能让你找到帮助自己的方法。 

问题一：怎样才能*缓解伤心？

       解答：当我们伤心时，*/一反应就是要摆脱糟糕的心情；就像生病了，马上就想吃药。但这世上并没有治本的“伤心药”，因为伤心根本不是病——这就是对此问题的回答。 受挫、失恋、亲朋亡故……但凡人生出现丧失，我们都会伤心。失去了自然会哭，这是正常的情绪反应，就像听了笑话会笑一样，太原心理咨询，谁也阻止不了。顺利哭出来的人，正常的伤心了的人，随着时间会慢慢康复。往往那些禁止自己伤心，想*停止伤心的人，儿童厌学心理咨询，才*生病。也就是说，该伤心的时候疼了，是心理健康的表现，反之，该伤不伤，不给自己时间伤心，才是“**之源”。我们都知道普通的感冒并不需要吃药，撑过去反而会增加*力，提高身体素质——正常的伤心就像感冒，会自然好转，强加干预反而会降低自己的心理耐受力。 所以，如果你正伤心着，没什么大不了，好好的、尽情的伤吧，时间是好的康复剂，千万不要强迫自己马上装成“没事人”。要知道，人的心，是必须被伤的，只有伤心，才能让人长大。《美丽心情》有句歌词：“只有被辜负而长夜流过泪的心，才能明白这也是种运气”——就是这个道理。

太原市小店区慧观家园文化工作室：

焦虑不能过分，如果将焦虑设置成一百分的话，当焦虑**过了50     分，就会“防卫过当”，产生不良影响。心理学*告诉我们，过度的焦虑会带来身体和心理的不适，厌学心理咨询，长期焦虑较易造成心理疾病，影响人们的身体健康。因此，*提醒我们一旦产生过度的焦虑，就要及时调整。判断过度焦虑的原则如下：

1、遇事不冷静，时常表现得焦躁不安。过度焦虑的人，对未来持一种悲观的态度。为了证明自己悲观态度的正确性，他会在日常生活的蛛丝马迹中找相关证据。一些在他人看来无关紧要的东西，他却认为是危险的信号。比如，当他觉得别人有敌意时，就会关注别人的一言一行，别人打个喷嚏，他会觉得这人是故意在他面前打喷嚏，是对他的一种不尊重。

2、一旦发现问题，会夸大影响力，扩大灾难性。过度焦虑的人一旦发现了危险的蛛丝马迹，就会自动地把这蛛丝马迹灾难化、扩大化。比如有洁癖的人，通常不会用手去握公共扶手（如地铁、公交的扶手），一旦不小心碰到了，厌学症心理咨询，他就会立刻不安，似乎病菌马上就感染到他，侵入到他身体里了。