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太原市小店区慧观家园文化工作室：为什么沟通很重要

一是完整(Complete)，即在沟通中，双方将自己要说的内容说得完整。信息完整是工作顺利进行的保证，如果掌握的信息支离破碎，残破不全的话，我们将难以做出正确的判断和科学的决策，执行起来难免走样。如果我们将信息完整的传递给了对方，并且还有其他方面信息的话，强迫症心理咨询，对方感到的不仅是我们诚心，更可以理解到我们的真心。

二是言之有物(Concrete)，即在沟通中要有事实、有证据。用事实和凭据说话是较有说服力的，特别是在敏感的区域，言之有物更显其作用。抛开感性的关系，理性的沟通和处理问题。对事不对人，双方都用事实说话，去除猜想、听说之类的内容，理性的传给对方正确的信息，让彼此知道自己该做什么，该做到什么程度。

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焦虑不能过分，如果将焦虑设置成一百分的话，当焦虑**过了50     分，就会“防卫过当”，产生不良影响。心理学*告诉我们，过度的焦虑会带来身体和心理的不适，心理咨询，长期焦虑较易造成心理疾病，影响人们的身体健康。因此，恐惧症心理咨询，*提醒我们一旦产生过度的焦虑，就要及时调整。判断过度焦虑的原则如下：

1、遇事不冷静，时常表现得焦躁不安。过度焦虑的人，对未来持一种悲观的态度。为了证明自己悲观态度的正确性，他会在日常生活的蛛丝马迹中找相关证据。一些在他人看来无关紧要的东西，他却认为是危险的信号。比如，当他觉得别人有敌意时，就会关注别人的一言一行，别人打个喷嚏，他会觉得这人是故意在他面前打喷嚏，是对他的一种不尊重。

2、一旦发现问题，会夸大影响力，扩大灾难性。过度焦虑的人一旦发现了危险的蛛丝马迹，就会自动地把这蛛丝马迹灾难化、扩大化。比如有洁癖的人，山西心理咨询，通常不会用手去握公共扶手（如地铁、公交的扶手），一旦不小心碰到了，他就会立刻不安，似乎病菌马上就感染到他，侵入到他身体里了。